不紧不慢 : 形容心情平静，行动从容。
常备不懈 : 常：时常；备：防备，准备；懈：懈怠，放松。时刻准备着，毫不忪懈。
宠辱皆忘 : 受宠或受辱都毫不计较。常指一种通达的超绝尘世的态度。
儿女英雄 : 指感情丰富，年轻有作为的英雄人物。
豁然开朗 : 豁然：形容开阔；开朗：开阔明亮。从黑暗狭窄变得宽敞明亮。比喻突然领悟了一个道理。
急脉缓受 : 比喻用和缓的办法应付急事。也比喻诗文在进行中，故意放松一笔，以造成抑扬顿挫之势。同“急脉缓灸”。
急脉缓灸 : 比喻用和缓的办法应付急事。也比喻诗文在进行中，故意放松一笔，以造成抑扬顿挫之势。
劳逸结合 : 逸：安乐、休息。工作与休息相结合。
轻松愉快 : 指人的心情很放松、欢欣快乐。
轻装上阵 : 指作战时不披盔甲，比喻放下思想包袱投入工作。
如牛负重 : 象牛背着沉重的东西一样。比喻生活负担极重。
如释重负 : 释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
少纵即逝 : 纵：放；逝：消失。稍微一放松就消失了。形容时间或机会等很容易过去。
稍纵即逝 : 纵：放；逝：消失。稍微一放松就消失了。形容时间或机会等很容易过去。
松松垮垮 : 懒散疲塌不紧张，也指不稳固。
兔起鹘落 : 鹘：打猎用的鹰一类的猛禽。兔子刚跳起来，鹘就飞扑下去。比喻动作敏捷。也比喻绘画或写文章迅捷流畅。
无拘无束 : 拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。
信手拈来 : 信手：随手；拈：用手指捏取东西。随手拿来。多指写文章时能自由纯熟的选用词语或应用典故，用不着怎么思考。
休养生息 : 休养：何处保养；生息：人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。
一张一弛 : 意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
一弛一张 : 弛：放松弓弦。张：拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同“一张一弛”。
一心一意 : 只有一个心眼儿，没有别的考虑。
怡然自得 : 怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
抑扬顿挫 : 抑：降低；扬：升高；顿：停顿；挫：转折。指声音的高低起伏和停顿转折。
优哉游哉 : 优、游：悠闲的样子。指生活悠闲自在。
欲取姑予 : 姑：暂且；与：给与。要想夺取他些什么，得暂且先给他些什么。指先付出代价以诱使对方放松警惕，然后找机会夺取。
欲擒故纵 : 擒：捉；纵：放。故意先放开他，使他放松戒备，充分暴露，然后再把他捉住。
安居乐业 : 安：安定；乐：喜爱，愉快；业：职业。指安定愉快地生活和劳动。
心旷神怡 : 旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。
养精蓄锐 : 养：保养；精：精神；蓄：积蓄；锐：锐气。保养精神，蓄集力量。