屏气凝神 : 屏气：抑制呼吸；凝神：聚精会神。形容注意力高度集中，违心一致。
勃然奋励 : 勃然：奋发的样子；奋：奋发；励：激励。奋发起来，激励自己。
不知肉味 : 原指被美妙的音乐所陶醉，因而辨不出肉味。后形容专心学习，吃东西辨不出味道。也形容生活困难，无肉可吃。
持之以恒 : 持：坚持；恒：恒心。长久坚持下去。
蹈厉奋发 : 蹈：踩，引伸为做，实行；厉：猛烈，迅疾；奋：振作；发：激励。精神振奋，行动迅猛。
砥砺琢磨 : 琢磨：雕刻和打磨玉石。比喻磨练自己的品德，在学业上不断上进。
发愤忘食 : 努力学习或工作，连吃饭都忘了。形容十分勤奋。
废寝忘食 : 废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
分秒必争 : 一分一秒也一定要争取。形容充分利用一切时间。
奋发图强 : 图：谋求。振作精神，以求强盛。
奋起直追 : 振作起来，紧紧赶上去。
焚膏继晷 : 膏：油脂，指灯烛；继：继续，接替；晷：日光。点上油灯，接续日光。形容勤奋地工作或读书。
奋发有为 : 奋发：精神振作。精神振作，有所作为。
甘心情愿 : 心里完全愿意，没有一点勉强。多指自愿作出某种牺牲。
竿头日进 : 佛家语，比喻道行、造诣虽深，仍需修炼提高。比喻虽已达到很高的境地，但不能满足，还要进一步努力。
高歌猛进 : 高声歌唱，勇猛前进。形容在前进的道路上，充满乐观精神。
攻苦食淡 : 攻：做；若：艰苦；淡：清淡。做艰苦的工作，吃清淡的食物。形容刻苦自励。
恨铁不成钢 : 形容对所期望的人不争气不上进感到不满，急切希望他变好。
弘奖风流 : 弘：大；风流：指才华出众的人。对才华出众的人大加奖赏或大量任用人才，以鼓励其他人奋发上进。
积雪囊萤 : 积雪：南朝孙康映雪读书。见《尚友录》卷四。囊萤：晋代车胤把萤火虫装在口袋里，借荧光读书。见《晋书·车胤传》。形容刻苦攻读。
鸡鸣而起 : 鸡叫时就起床。形容勤奋不怠。
兼程并进 : 兼：两倍的；并：合并。加快步伐，一天走两天的路程。
坚持不懈 : 懈：松懈。坚持到底，一点不忪懈。
精卫填海 : 精卫：古代神话中的鸟名。精卫衔来木石，决心填平大海。旧时比喻仇恨极深，立志报复。后比喻意志坚决，不畏艰难。
精进不休 : 精进：专心努力上进；休：停止。指人不停追求进步。
恐后争先 : 指害怕落后，追求上进。
苦心孤诣 : 指苦心钻研，到了别人所达不到的地步。也指为寻求解决问题的办法而煞费苦心。
埋头苦干 : 专心一意地刻苦工作。
磨穿铁砚 : 把铁铸的砚台都磨穿了。比喻读书用功，有恒心。
目不窥园 : 形容专心致志，埋头苦读。
囊萤积雪 : 囊萤：晋代人车胤收集萤火虫读书；积雪：晋代人孙康映雪读书。形容刻苦攻读，勤学上进。
囊萤照读 : 用口袋装萤火虫，照着读书。形容家境贫寒，勤苦读书。
勤学苦练 : 认真学习，刻苦训练。
倾耳而听 : 倾：歪，侧着。侧着耳朵仔细听。
倾耳注目 : 注目：集中视线注意看。原形容权势极大，为众敬畏。后也形容注意力极其集中。
全神贯注 : 贯注：集中。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。
任劳任怨 : 任：担当，经受。不怕吃苦，也不怕招怨。
如丘而止 : 如：到达；丘：丘陵；止：止步。指遇到困难则停下来，不求上进。
世上无难事 : 天下没有难事。
始终如一 : 始：开始；终：结束。自始自终一个样子。指能坚持，不间断。