不可终日 : 终日：从早到晚，一天。一天都过不下去。形容局势危急或心中极其恐慌不安。
不知所措 : 错：错开；处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
诚惶诚恐 : 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
愁眉苦脸 : 皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
大惊失色 : 非常害怕，脸色都变了。
惶恐不安 : 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
惶惶不安 : 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
惶惶不可终日 : 惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。
惊心动魄 : 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
惊慌失措 : 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
局促不安 : 局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
六神无主 : 六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
落落大方 : 落落：坦率，开朗的样子。形容言谈举止自然大方。
忸怩不安 : 忸怩：羞惭的样子。不好意思。心里慌乱。
拍案惊奇 : 对奇异的事情拍着桌子惊叹。
七上八下 : 形容心里慌乱不安。
寝不安席 : 睡觉也不能安于枕席。形容心事重重，睡不着觉。
寝食不安 : 睡不好觉，吃不好饭。十分忧虑担心的样子。
肉跳心惊 : 心里吃惊，身上肉跳。形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
如坐针毡 : 象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。
食不甘味 : 甘味：感到味道好。吃东西都觉得没有味道。形容心里有事，吃东西也不香。
泰然处之 : 泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。形容毫不在意，沉着镇定。
忐忑不安 : 忐忑：心神不定。心神极为不安。
忐忑不定 : 心神极为不安。同“忐忑不安”。
谈笑自若 : 自若：跟平常一样。指能平静地对待所发生的情况，说说笑笑，不改常态。
提心吊胆 : 形容十分担心或害怕。
卧不安席 : 睡不安宁。形容心事、忧虑重重。
无所措手 : 形容没有办法，不知如何是好。同“无所错手足”。
无所措手足 : 措：放置。手脚没有地方放。形容没有办法，不知如何是好。
无拘无束 : 拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。
心乱如麻 : 心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
心安理得 : 得：适合。自以为做的事情合乎道理，心里很坦然。
心惊肉跳 : 形容担心灾祸临头，恐慌不安。
心惊胆寒 : 形容十分害怕。同“心惊胆战”。
心慌意乱 : 心里着慌，乱了主意。
心神不定 : 定：安定。心里烦躁，精神不安。
心神不宁 : 定：安定。形容心情不平静。
悠然自得 : 悠然：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容悠闲而舒适。
战战兢兢 : 战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
张皇失措 : 张皇：慌张；失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。