昂首挺胸 : 抬起头，挺起胸膛。形容斗志高，士气旺。
跋山涉水 : 跋山：翻过山岭；涉水：用脚趟着水渡过大河。翻山越岭，趟水过河。形容走远路的艰苦。
白鹤晾翅 : 太极拳的一个拳式，动作像站定的白鹤张开翅膀晾着。
暴风骤雨 : 暴、骤：急速，突然。又猛又急的大风雨。比喻声势浩大，发展急速而猛烈。
笨手笨脚 : 形容动作不灵活。
变化多端 : 端：头绪。形容变化极多。也指变化很大。
不慌不忙 : 不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
步履蹒跚 : 蹒跚：走路一瘸一拐的样子。形容走路腿脚不方便，歪歪倒倒的样了。
步罡踏斗 : 道士礼拜星宿、召遣神灵的一种动作。其步行转折，宛如踏在罡星斗宿之上，故称。罡，北斗七星之柄。斗，北斗星。
插科打诨 : 科：指古典戏曲中的表情和动作；诨：诙谐逗趣的话。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。
插科使砌 : 砌，拼凑；捏造。指以滑稽的动作和诙谐的语言引人发笑。
长吁短叹 : 吁：叹息。长一声、短一声不住地叹气。形容发愁的神情。
捶胸顿足 : 捶：敲打；顿：跺。敲胸口，跺双脚。形容非常懊丧，或非常悲痛。
撮科打哄 : 犹言插科打诨。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。
大摇大摆 : 走路时身子摇摇摆摆。形容自以为了不起的傲慢神态。
大模大样 : 形容态度傲慢，目中无人的样子。
大步流星 : 形容步子跨得大，走得快。
蹈厉之志 : 蹈厉：踏地猛烈。本形容舞蹈的动作威武有力。比喻奋发向上的志向。
得意忘形 : 形：形态。形容高兴得失去了常态。
东倒西歪 : 指行走不稳，身不由主。也形容物体倾斜不正。
东张西望 : 张：看。形容这里那里地到处看。
动如脱兔 : 比喻行动敏捷。
饿虎扑羊 : 象饥饿的老虎扑向食物一样。比喻动作猛烈而迅速。
饿虎扑食 : 象饥饿的老虎扑向食物一样。比喻动作猛烈而迅速。
饿虎擒羊 : 像饥饿的老虎捕食羔羊一样。比喻迅猛贪婪。
发奋图强 : 下定决心，努力追求进步。
发愤图强 : 发愤：决心努力；图：谋求。决心奋斗，努力谋求强盛。
发扬蹈厉 : 原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后比喻精神奋发，意气昂扬。
发扬踔厉 : 原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后比喻精神奋发，意气昂扬。
发科打诨 : 以滑稽的动作和语言引人发笑。
飞云掣电 : 掣：闪过。像流云飞和闪电一样。形容非常迅速。
飞檐走壁 : 旧小说中形容有武艺的人身体轻捷，能够跳上房檐，越过墙壁。
风驰电掣 : 驰：奔跑；掣：闪过。形容非常迅速，象风吹电闪一样。
扶老携幼 : 携：拉着，带领。搀着老人，领着小孩。
干净利落 : 利落：灵活敏捷，也指整齐，有条理。形容没有多余的东西。令人爽心悦目。也形容动作熟练、敏捷准确。
鬼鬼祟祟 : 祟：古人想象中的鬼怪或鬼怪出而祸人。指行动偷偷摸摸，不光明正大。
虎视眈眈 : 眈眈：注视的样子。象老虎那样凶狠地盯着。形容心怀不善，伺机攫取。
欢呼雀跃 : 高兴得象麻雀一样跳跃。形容非常欢乐。
慌手忙脚 : 形容动作忙乱。同“慌手慌脚”。
慌手慌脚 : 形容动作忙乱的样子。