屏气敛息 : 屏：闭住；敛：收住。闭住气，收住呼吸。指因心情紧张或注意力集中，暂时止住了呼吸。
诚恐诚惶 : 诚：确实；惶：害怕。惶恐不安。指非常小心谨慎以至于惶恐不安。
诚惶诚恐 : 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
触目惊心 : 看见某种严重情况，心里感到震惊。
从容不迫 : 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
大惊失色 : 非常害怕，脸色都变了。
瞪眼咋舌 : 睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。
动魄惊心 : 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
寒心酸鼻 : 寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
寒毛卓竖 : 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
汗不敢出 : 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
惶恐不安 : 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
魂不守舍 : 舍：住宅，比喻人的躯壳。灵魂离开了躯壳。指人之将死。也形容精神恍惚。
急不可待 : 急得不能等待。形容心怀急切或形势紧迫。
急急忙忙 : 因为着急而行动加快，匆匆忙忙。
急张拘诸 : 形容局促不安、紧张慌乱的样子。
剑拔弩张 : 比喻形势紧张，一触即发。
惊天动地 : 惊：惊动；动：震撼。使天地惊动。形容某个事件的声势或意义极大。
惊心动魄 : 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
惊悸不安 : 悸：心跳。惊慌心跳，不能安宁。
惊慌失措 : 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
惊慌失色 : 惊慌之极而面目变色。
惊魂未定 : 指受惊后心情还没有平静下来。
精神恍惚 : 恍忽：糊里糊涂的样子。形容神思不定或神志不清。
局促不安 : 局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
六神无主 : 六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
慢条斯理 : 原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。
毛骨悚然 : 形容极度惊慌与恐惧。
弩张剑拔 : 比喻雄健。亦作“剑拔弩张”。
迫不及待 : 迫：紧急。急迫得不能等待。形容心情急切。
七上八下 : 形容心里慌乱不安。
千钧一发 : 比喻情况万分危急。
如坐针毡 : 象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。
如履薄冰 : 履：践、踩在上面。象走在薄冰上一样。比喻行事极为谨慎，存有戒心。
神色张皇 : 张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。
手忙脚乱 : 形容遇事慌张，不知如何是好。
手足无措 : 措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
忐忑不安 : 忐忑：心神不定。心神极为不安。
谈虎色变 : 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
提心吊胆 : 形容十分担心或害怕。